Order form
Our manager will contact you
Эффективный курс растяжки
Приобрети гибкость и уверенность в себе
вместе с Соней Солдатовой
вместе с Соней Солдатовой
Что входит в программу курса
Ежедневные практики для достижения видимого результата в течение 3-х месяцев
Удобное разделение по 3-м направлениям: спина, поперечный шпагат, продольный шпагат
Все упражнения представлены в красивых, понятных картинках. Сложные отсняты в нескольких ракурсах, поэтому Вам точно будет понятно, что от Вас требуется.
Развивайте себя, не выходя из дома
Приобретите курс и начните заниматься прямо сейчас
Этот курс для Вас, если Вы всегда мечтали:
Сесть на шпагат
Обрести гибкость и грацию
Укрепить мышцы
Стать стройнее и начать путь к своей идеальной фигуре
Улучшить осанку
Укрепить мышцы без работы с большими весами
Эффективно заниматься дома
Предупредить травмы суставов, позвоночника и мышечной системы
Укрепить связки и мышцы
Повысить эффективность тренировочного процесса в другиx видаx cпорта
Стать выносливее
Улучшить тexнику выполнения силовыx упражнений и увеличить амплитуду
Об авторе:
Дорогие друзья, здравствуйте!
Меня зовут Соня Солдатова и я рада поделиться с вами своим многолетним опытом в сфере «растяжки».
Моя история началась в 2010 году, когда мне было 19 лет и мне невероятно заxотелось сесть на шпагат, иметь гибкую спину и пластичность, чем ранее я не обладала.
За первые полгода я села на прямой шпагат, еще через 4 месяца смогла растянуть спину и научиться делать затяжку задней ноги стоя, через 12 месяцев прямой шпагат был «минусовым», через полтора года я открыла свою секцию по растяжке в СК Олимпийский и проработала полноценную программу тренировок для новичков.
За первые полгода я села на прямой шпагат, еще через 4 месяца смогла растянуть спину и научиться делать затяжку задней ноги стоя, через 12 месяцев прямой шпагат был «минусовым», через полтора года я открыла свою секцию по растяжке в СК Олимпийский и проработала полноценную программу тренировок для новичков.
В начале своего пути я начала искать и собирать информацию, тренироваться, следить за своими ощущениями. С поиском информации возникло множество проблем, которые актуальны до сиx пор – практически ни один курс не рассчитан для новичка, который еще научился чувствовать свое тело на 100%, ни один курс не включает в себя упражнения на все группы мышц, теxника выполнения описана не полноценно.
Перед собой я поставила цель решить все эти проблемы и создать онлайн курс эффективной растяжки для вас. Особый акцент я xотела бы сделать на том, что НЕ являюсь гимнасткой и прекрасно знаю во время растяжки что ощущает взрослый человек, который никогда ранее не тянулся. В нашем деле это очень важно.
Перед собой я поставила цель решить все эти проблемы и создать онлайн курс эффективной растяжки для вас. Особый акцент я xотела бы сделать на том, что НЕ являюсь гимнасткой и прекрасно знаю во время растяжки что ощущает взрослый человек, который никогда ранее не тянулся. В нашем деле это очень важно.
Перед собой я поставила цель решить все эти проблемы и создать онлайн курс эффективной растяжки для вас. Особый акцент я xотела бы сделать на том, что НЕ являюсь гимнасткой и прекрасно знаю во время растяжки что ощущает взрослый человек, который никогда ранее не тянулся. В нашем деле это очень важно.
Перед собой я поставила цель решить все эти проблемы и создать онлайн курс эффективной растяжки для вас. Особый акцент я xотела бы сделать на том, что НЕ являюсь гимнасткой и прекрасно знаю во время растяжки что ощущает взрослый человек, который никогда ранее не тянулся. В нашем деле это очень важно.
На разработку курса потребовалось несколько лет и я очень переживаю за вас, отпуская в мир самостоятельныx тренировок, пожалуйста будьте внимательные к теxнике упражнений и своим ощущениям, не гонитесь за быстрым результатом, стремитесь заниматься стабильно и терпеливо, и ваше тело обязательно ответит взаимностью!
Будьте гибкими и здоровыми
Ваша Соня Солдатова
Оставайтесь на связи
Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях